Etiket: Canan Karatay bir günde neler yiyor

Canan Karatay bir günde neler yiyor? Canan Karatay diyeti, proteinler, sağlıklı yağlar ve bazı kompleks karbonhidratlardan oluşan dengeli bir beslenme programıdır. Diyetin temelini ceviz, badem, fındık, fıstık, salatalık, baklagiller, sebzeler, yoğurt, peynir, süt, yumurta, tereyağı, balık ve et gibi sağlıklı besinler oluşturur. Akşam saat kaçtan sonra yemek yenmez Canan Karatay? “Saat 7’den sonra hiçbir şey yememeliyiz,” diyen Karatay, “Vücudumuzu ve hücrelerimizi doğal ve sağlıklı gerçek gıdalarla beslersek zaten açlık hissetmeyiz. Bu yüzden açken yiyin diyorum,” dedi. Prof. Hakan Ural’ın herkese antidepresan reçete edilmesiyle ilgili sorusu. Dr. Normal bir insan günde kaç öğün yemeli? Yeterli ve dengeli beslenmek için günde en…