Çiğ bezelye yemek faydalı mıdır? Çiğ bezelye vitamin ve mineral açısından zengindir. Yeşil bezelye ve şeker bezelye gibi türler özellikle çiğ tüketime uygundur. Bu türler herhangi bir sorun olmadan yenebilir ve pişirme gerektirmez. Bezelye hangi organa iyi gelir? Bezelye protein kaynağı olmasının yanı sıra kalp ve bağırsak sağlığı için de faydalıdır. En yaygın türleri arasında yeşil bezelye, kara gözlü bezelye ve şeker bezelye bulunur. Kan şekeri dengeleyicileri olarak da bilinen bezelye, dünya çapında yetiştirilebilir. Bezelye hangi hastalıklara iyi gelir? Düzenli tüketildiğinde yaşlanmanın etkilerini geciktirir. İçerdiği K vitamini kemiklerdeki kalsiyumun korunmasına yardımcı olur. Sindirim sisteminin sağlıklı bir şekilde işini yapmasına yardımcı…
Yorum Bırak