Japonlar günde kaç öğün yemek yer? Bu gelenek çok basittir: Karnınız guruldayana kadar yemek yemeyi bekleyin! Günde bir öğün yiyin! Neden mi? Çünkü çalışmalar, açlık sırasında aktive olan “sirtuin” geninin hücreleri yenilediğini ve böylece vücuda bir “gençlik aşısı” verdiğini gösteriyor. Güney Kore’de ne yiyor? Güney Kore’de ne yenir?Kimchi,Bibimbap,Tteokbokki,Mandu,Bulgogi,Gimbap,Jajangmyeon,Japchae.Diğer öğeler… Kore yemekleri sağlıklı mı? Kısacası, “Kore mutfağı” yüksek besin değerine ve düşük kalori içeriğine sahip yemekler anlamına gelir. Başka bir deyişle, lezzetli olduğu kadar sağlıklı da olan bir mutfaktır. Çoğunlukla tahıl ve sebzelerden oluşur, ancak et ürünleri de bu mutfakta eşit derecede önemli bir rol oynar. Koreliler günde kaç saat çalışır?…
Yorum Bırak