Smoothie kilo verdirir mi? Smoothie gibi içecekler vitamin ve besin açısından zengin oldukları için uzun süre tok tutar ve kilo vermenize yardımcı olur. Her gün smoothie içilir mi? Her gün bir smoothie içmek, doğru malzemelerle yapıldığında genellikle sağlıklıdır. Ancak, diyetinize çeşitlilik katmak önemlidir. Farklı meyve ve sebzeler kullanmak size farklı besinler sağlayabilir. Aşırıya kaçmamaya dikkat edilmelidir. Yağ yakıcı smoothie ne zaman içilmeli? Az miktarda nane 🌿 Az miktarda taze zencefil 😉 İdeal kilonuza yakınsanız bu karışımı ana öğün olarak kullanabilirsiniz. Örneğin öğle yemeği yerine smoothie içeceksiniz 😇 ama çok kilo vermeniz gerekiyorsa ve yolun daha başındaysanız öğleden sonra öğününde atıştırmalık…
Yorum Bırak